2 exemples de sauts pour compléter son programme cardio et renforcer ses genoux
Dans cette vidéo vous verrez 2 exemples de sauts pour compléter votre programme cardio et renforcer vos genoux. Attention à bien adapter le nombre […]
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C’est la saison des allergies, personnellement moi c’est une période que je redoute alors j’en ai fait le titre de ma vidéo^^ on va […]
Vous allez voir dans cette vidéo comment réaliser l’exercice des fentes sautées en sécurité. Cliquez ci-dessous pour voir la vidéo :
Dans cette vidéo on parle de de séances, challenge, formation et suite de la chaîne ! La vidéo ci-dessous :
Qui dit confinement, dit moins de mouvement et du coup même si je fais des séances je prends du poids ! Heureusement je prends plus […]
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