Comment bien réaliser le good morning avec haltère ?

Comment renforcer le bas du dos (lombaires)

Dans cette vidéo, on va voir un exercice pour apprendre comment renforcer le bas du dos, les lombaires avec seulement un haltère. Cet exercice est très efficace et je le réalise moi-même pour soulager les périodes où j’ai des douleurs lombaires à l’exercice. Je vous avoue que je le fais plutôt avec un élastique.

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