Un autre exercice ludique pour travailler les moyens fessiers à l’élastique

Un autre exercice (ludique) pour travailler les abducteurs (moyens fessiers, tfl) à l'élastique

Dans cette vidéo on va voir comment muscler les moyens fessiers avec élastique. Deux variantes sont présentées.

Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire