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Comment bien réaliser les squat jumps ?
Vous allez voir dans cette vidéo comment réaliser l’exercice du squat-jump. Cliquez ci-dessous.
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Séance pyramidale courte pour perte de poids – J’ai mis 5 minutes !
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De 85 à 70kg [Episode 23] – je perds plus de 2 kg ce mois-ci
2ème et dernier mois du confinement : je perds plus de 2 kg et je reviens dans 75kg. Challenge burpees, séances en live mais […]