De 85 à 70kg [Episode 28] – Ma perte de poids pendant les fêtes de fin d’année
Nouvelle vidéo de la série hebdomadaire de 85 à 70kg ! Je vous montre comment je planifie ma gestion de la perte de poids pendant […]
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Vidéo hebdomadaire où je vous montre pourquoi j’ai dû stopper mon programme pendant 7 jours ! Bonne nouvelle pour mon livre qui sortira début 2021. […]
Mes 3 étapes pour terminer la perte de poids : 1 – Maintien du poids avec du gainage et une sortie extérieure le week-end (course […]
Voilà 5 mois et demi que je n’ai plus fait de programmes sportifs ou de calcul ou suivi de mon poids. On se retrouve dans […]
Dans ce 24ème épisode, on fait un point hebdomadaire sur ma perte de poids. Le contexte de cette semaine me pousse à développer une […]
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