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Perdre du poids et améliorer sa santé grâce au sport

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L’ensemble des articles traitant de la perte de poids sont ici

Après l’apérovisio, le sportvisio ! [Alternative au confinement]

29 mars 2020 francis 0

Vous en avez peut-être marre de tourner en rond dans ce confinement qui dure depuis des jours voire des semaines (au moment où vous lirez […]

Le sommeil permet de perdre du poids et de perdre de la masse grasse

Le rôle du sommeil dans la perte de poids

9 janvier 2020 francis 0

Comment perdre du poids grâce au sommeil ? Ce que je vais vous partager dans cet article a profondément modifié ma vision du sommeil et […]

augmenter le métabolisme de base pour perdre du poids

Le métabolisme de base : comment ça marche ?

2 janvier 2020 francis 2

Dans notre quête à la meilleure solution pour perdre du poids, nous pouvons trouver à peu près 23 684 possibilités. Des régimes, des exercices, des […]

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6 motifs qui vous font abandonner dans le sport

14 mars 2016 francis 0

Dans la suite de l’article « 6 motifs qui vous lancent dans une pratique sportive », nous allons voir maintenant les 6 motifs principaux qui nous font […]

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6 motifs qui vous lancent dans une pratique sportive

6 mars 2016 francis 0

Des scientifiques ont cherché à décrypter les motifs de participation à la pratique sportive, voilà comment ils ont procédé. Ils ont listé plus d’une trentaine […]

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  • De 85 à 70kg [Episode 27] – 7 jours d’arrêt : pause dans le programme
  • De 85 à 70kg [Episode 26] – Ma stratégie pour perdre mes derniers kilos
  • De 85 à 70kg [Episode 25] – harmoniesport est toujours là !
  • Comment bien réaliser les squat jumps ?

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