Salut à tous,
On m’a demandé de faire des séances plus faciles pour les personnes qui n’ont plus la force et la mobilité de leurs 20 ans. C’est vrai que je vous partage des séances que je réalise moi-même dans le cadre de ma perte de poids et qui ne peuvent pas convenir à tout le monde. C’est pourquoi aujourd’hui je me tente de vous partager une séance facile à faire sur chaise et pour cette première séance je fais une dédicace spéciale à Evelyne que je n’oublie pas 🙂
Si ce format de séance vous plait, n’hésitez pas à me le faire savoir par un commentaire ou un message, ainsi je saurais si je continue sur d’autres séances de ce format. Pour voir la vidéo cliquez juste ci-dessous :
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