Le mountain climber
Dans cette vidéo on va voir comment bien réaliser le mountain climber. Si, malgré toutes les variantes, vous n’y arrivez pas. Vous pouvez le faire […]
Mois : juillet 2021
Comment intensifier le travail des moyens fessiers avec lests en restant debout ?
On va voir comment muscler simplement les moyens fessiers tout en restant debout et en intensifiant la charge grâce à des lests.
Curl biceps avec haltères
Dans cette vidéo on va voir comment bien réaliser le curl biceps avec haltères en position debout.
Echauffement « améliorer ma santé grâce à des exercices » – Partie 2/2
On va voir ci-dessous la suite de l’échauffement du livre améliorer ma santé grâce à des exercices.
Echauffement « améliorer ma santé grâce à des exercices » – Partie 1/2
On va voir ci-dessous l’échauffement du livre améliorer ma santé grâce à des exercices. Cette première partie concerne les gens qui se lancent dans le […]