Mois : décembre 2021

Dans cette vidéo on va voir comment renforcer le dos et l’arrière des épaules simplement grâce à un élastique.

Dans cette vidéo on va voir un exercice pour muscler les cuisses avec un élastique de manière simple.

Dans cette vidéo on va voir comment améliorer sa posture grâce à un exercice qui redresse les épaules en arrière.

Dans cette vidéo on va voir comment renforcer les fessiers avec élastique.

Dans cette vidéo on va voir comment renforcer les muscles du dos avec un élastique debout.