Comment étirer les ischio-jambiers ?

etirement ischios

Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer les ischio-jambiers de manière totalement relâchée. Les étirements vont accompagner la fin de vos séances de renforcement musculaire pour vous aider à mieux récupérer musculairement et à vous sentir bien.

Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire