Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer le ischio-jambiers tout en restant assis. Les étirements vont accompagner la fin de vos séances de renforcement musculaire pour vous aider à mieux récupérer musculairement et à vous sentir bien.
Comment étirer les ischio-jambiers en restant assis sur une chaise ?
Laisser un commentaire