Dans cette section, retrouvez sous format vidéo des étirements pour assouplir votre corps, relâcher des tensions, maintenir une bonne mobilité des mouvements et aider vos muscles à récupérer.
Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer le épaules tout en restant assis sur une chaise pour les personnes qui ont peu de […]
Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer le dos tout en restant assis sur une chaise pour les personnes qui ont peu de […]
Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer le ischio-jambiers tout en restant assis. Les étirements vont accompagner la fin de vos séances de […]
Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer les avant-bras tout en restant assis sur une chaise pour les personnes qui ont peu de […]
Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer les adducteurs tout en restant assis sur une chaise pour les personnes qui ont peu de […]
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