Comment perdre du poids en faisant du sport ?
Introduction Tout article qui veut montrer comment perdre du poids en faisant sport est très compliqué à écrire car l’auteur ne sait pas qui est […]
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Vous allez voir dans cette vidéo comment réaliser l’exercice du squat-jump. Cliquez ci-dessous.
Dans cette vidéo, je vous présente une séance pyramidale permettant de mettre de l’intensité en peu de temps et stimulant l’ensemble des groupes musculaires […]
Dans cette vidéo vous verrez 2 exemples de sauts pour compléter votre programme cardio et renforcer vos genoux. Attention à bien adapter le nombre […]
Vous allez voir dans cette vidéo comment réaliser l’exercice des fentes sautées en sécurité. Cliquez ci-dessous pour voir la vidéo :
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