De 85 à 70kg [Episode 28] – Ma perte de poids pendant les fêtes de fin d’année
Nouvelle vidéo de la série hebdomadaire de 85 à 70kg ! Je vous montre comment je planifie ma gestion de la perte de poids pendant […]
Mois : décembre 2020
De 85 à 70kg [Episode 27] – 7 jours d’arrêt : pause dans le programme
Vidéo hebdomadaire où je vous montre pourquoi j’ai dû stopper mon programme pendant 7 jours ! Bonne nouvelle pour mon livre qui sortira début 2021. […]
De 85 à 70kg [Episode 26] – Ma stratégie pour perdre mes derniers kilos
Mes 3 étapes pour terminer la perte de poids : 1 – Maintien du poids avec du gainage et une sortie extérieure le week-end (course […]