Comment étirer les mollets en restant assis sur une chaise ?

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Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer les mollets tout en restant assis sur une chaise pour les personnes qui ont peu de mobilité. Les étirements vont accompagner la fin de vos séances de renforcement musculaire pour vous aider à mieux récupérer musculairement et à vous sentir bien.

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