Comment étirer les pectoraux-épaules en restant assis sur une chaise ?
Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer les épaules et pectoraux tout en restant assis sur une chaise pour les personnes qui ont […]
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Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer les triceps tout en restant assis sur une chaise pour les personnes qui ont peu de […]
Je me suis luxé l’épaule (luxation antérieur) et nous allons voir comment je procède pour récupérer. La rééducation d’une première luxation est très importante car […]
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Dans cette vidéo on va voir comment bien étirer les biceps. Les étirements vont accompagner la fin de vos séances de renforcement musculaire pour vous […]
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