Comment réaliser le monter de bassin pieds surélevés (variante plus difficile)?
Dans cette vidéo on va voir comment réaliser le monter de bassin pieds surélevés et avec un lest = variante plus difficile. Ce mouvement sert […]
Mois : septembre 2021
Comment bien réaliser les fentes avants avec haltères ?
Dans cette vidéo on va décortiquer le mouvement des fentes avants avec un haltère et voir quels sont les points sur lesquels porter son attention.
Comment bien réaliser un squat avec haltère ?
Dans cette vidéo on va décortiquer le mouvement du squat avec un haltère et voir quels sont les points sur lesquels porter son attention.
Comment bien réaliser des fentes latérales avec un haltère ?
Dans cette vidéo on va décortiquer le mouvement des fentes latérales avec un haltère et voir quels sont les points sur lesquels porter son attention.
Comment bien réaliser les élévations latérales avec haltères ?
Dans cette vidéo on va voir comment muscler les épaules avec les élévations latérales avec haltères. Cette vidéo fait suite à l’exercice des élévations frontales […]